金牌月嫂不外传的追奶秘籍

“宝宝出生后不爱喝母乳，一直喝奶粉，导致现在母乳很少，现在想追乳还能成功吗？”

很多妈妈有这样的疑问，对此我想说，什么时候改母乳都不晚，而且成功率很高！

开始追奶之前，需要准备追奶道具：

宝宝一个；吸奶器一个；足够的汤水；舒适的喂奶区域；尽可能多的休息时间。

追奶的要点

1、循序渐进。可以按比例减少配方奶，增加母乳喂养。比如一顿的四分之三喂配方奶，四分之一喂母乳，宝宝适应后逐渐减少配方奶的比例，增加母乳的比例。

2、增进关系和按摩刺激。妈妈要多陪伴宝宝，喂奶时妈妈和宝宝可以脱光上身，增进关系。

感觉到乳房被宝宝吸空了，不要急于停止亲喂，可以空出一只手去按摩另一个闲置的乳头，轻轻用拇指和食指去揉搓，持续1分钟，就会明显感到下乳。

3、正确的姿势。要保证宝宝吸吮时除了嘴和手以外，身体其他部位是放松的，尤其是背部。否则宝宝会吃得很累，慢慢就不愿吃母乳了。

4、口腔训练。可以给宝宝进行口腔训练，帮助宝宝吸母乳变得容易。

将洗干净的小拇指放进宝宝口腔舌头正中；

指腹朝上抵住上颚，让孩子吸吮30秒；

慢慢地将手指翻过来、指腹向下轻轻按压宝宝的舌头，然后从宝宝嘴巴撤出来。

5、喂奶时机。不要选择宝宝非常饿的时候尝试喂母乳，饿的时候宝宝情绪不好，这时试喂母乳不易成功。要选择宝宝不太饿、情绪好的时候。

妈妈的泌乳

1、追奶最关键的，就是多吸多吸再多吸。大量妈妈的实践经验告诉你，坚持让宝宝多吸，就一定会有奶，千万别攒奶。另外，吸奶器或手挤是不能排空乳房的，只能保证乳汁不结块、乳房不涨、不会得乳腺炎。想要排空乳房，就是让宝宝吸空。

2、利用吸奶器加强奶水分泌。首先要清楚，吸奶器吸不出不代表没有奶。

▲宝宝吃空两侧乳房后，再用吸奶器继续吸奶，对乳房的刺激可以分泌更多泌乳素，达到追奶效果。▲保证两次泌乳刺激的间隔白天不超过两个小时，晚上不超过三个小时。但吸奶器的吸力不要调得太高，因为低档位能更好地刺激泌乳。

3、让宝宝吃久一点。宝宝快睡着时，轻轻捏捏他的小耳朵，如果还是想睡，就把宝宝竖直抱一会儿，顺便帮他拍个嗝，换另一边继续吃。

换上一两次他还是睡着了，就干脆让他睡会儿，醒了再给他吃。

4、关注猛长期。出生3周，6周，三个月，六个月左右，会出现猛长期，这时宝宝食量大增，让人感觉自己的奶水变少了，失去追奶的信心。其实，只是宝宝的需求量增加了，奶水无法立刻跟上而已。只要多让宝宝吸吮，两三天后奶量就会跟上来的。

5、使用乳盾。一些乳头凹陷很严重的妈妈可以使用乳盾，让宝宝更易吸奶。

6、注意饮食、休息和心情。

▲这时不要想着减肥，要适度喝汤。记得避开麦芽，这个真的会回奶。

▲一定要休息好，泌乳素的产生依赖于身体的放松和休息。如果觉得奶水跟不上了，试试喝一杯温水，然后睡一个小时，奶水会很快回来的。

▲心情一定要好。心情不好不仅影响乳汁分泌，而且分泌的乳汁对宝宝也不好。

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追奶成功的信号

只吃母乳的情况下：

每天尿湿6~8次尿布（4~6片纸尿裤，每次纸尿裤上大概三泡尿的样子）。

大便颜色为金黄色，偶尔绿色也没问题。

体重每月长450-900克。

以上三项标准都符合，说明奶水充足，不用加奶粉。如果前两项都符合，体重增长不足，说明宝妈的奶水量充足，但是宝宝吃到的后乳不足，需要延长宝宝每次吃奶的时间。

更多信息请进：母婴护理师 http://www.shixinxueyuan.com/