月嫂培训：如何预防宝妈月子病

宝妈产后坐月子期间恢复，是以后宝妈身体健康的重要因素。月子期恢复不好造成月子病，对以后的生活带来很大影响。参加月嫂培训，学习如何给月子期的宝妈更好的护理。

月子病是宝妈在月子期间，由于不适当的护理、修复，造成一系列的身体关节疼痛、腰酸背痛、气虚体弱等身体不适的现象。

1、宝妈在月子期间，要注意保暖，避免吹风。宝妈生产后身体骨骼会相对松弛一些，如果在月子期间吹风，会对身体关节造成伤害，阴雨天易患风湿，关节疼痛。所以月嫂一定要注意不要让宝妈吹风。

2、月子期间食补很重要，宝妈产后身体虚弱，需要通过食补来疗养身体。参加过月嫂培训的月嫂会很多月子餐，可以给宝妈均衡补充营养。

3、宝妈月子期间可能会腰酸背痛，也是关节和长期躺着引起的，月嫂培训过缓解腰酸背痛的按摩手法，可以给宝妈通过按摩的方式缓解腰酸背痛，在月子期回复好了，以后才不会落下病根。

4、月子期间要注意卫生护理，伤口处卫生护理很重要，要勤洗澡、勤换衣，保持卫生，避免伤口感染。

月子期护理要注意的事情很多，任何一点不容忽视，月嫂要用专业方式护理宝妈。做专业月嫂就要先参加月嫂培训。

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